9 căi de relaxare după o zi de lucru intensă
Hai să recunoaștem: unele zile lucrătoare sunt uneori grele-mai ales atunci când jonglezi cu un program agitat, șefi și colegi dificili și o listă fără sfârșit a lucrurilor de făcut. Știu că poți! Amintește-ți să nu te obosești și să îndeplinești toate sarcinile – este crucial să faci o pauză! Stresul nu este la fel de inofensiv asa cum credeai. De fapt, determină corpurile noastre să se descompună mental și fizic, ducând la probleme de sănătate precum tensiune arterială cres